25. СТЪПКА ПО СТЪПКА

  Изходно положение: Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, лявото рамо към центъра, краката прибрани.   Ръцете на талията, палци назад.
  Ход на движенията:
  1-ви такт – 1-во време – десният крак се изнася надясно, допирайки с пръсти земята. (фиг. 25.1) В 4-?о време се прибира при левия.

Фиг 25.1	Фиг 25.2

  2-ри такт – също както първи.
  3-ти такт – при 1-во време десният крак се изнася напред и допира с пръсти земята. (фиг.25.2) В 4-т? време се прибира при левия.
  4-ти такт – също както трети.
  5-ти такт – при 1-во време стъпка напред с десния крак. При 4 време стъпка напред с левия крак.
  6-ти такт – при 1-во време стъпка напред с десния крак, при 4 време левият крак се поставя до десния.
  От 7 до 12-ти такт се повтарят стъпките от първите шест такта, само че с разменени крака.
  Движенията на 12-те такта се повтарят до края на музиката.
  Обяснение: Нозете на място, последователно встрани и напред, и след това движение напред.
  Когато единият крак се отделя встрани или напред, слънчевата енергия слиза надолу в нас, а когато двата крака са събрани, тогава имаме изпращане на земната енергия нагоре към Слънцето. По този начин става обмяна. При отворени крака Слънцето и ние сме положителни към Земята: възприемаме от Слънцето и предаваме на Земята. Когато нозете са събрани, тогава земната енергия е положителна и отива към Слънцето.
  Чрез тия движения се развива усет, кога действа Слънцето и кога – Земята. Те спомагат за придобиване на истинските методи, вложени в Природата.