|
20. ПОБЕЖДАВАНЕ
Изходно положение:
Изпълнителите са наредени по двойки в кръг, лявото рамо към центъра, краката
прибрани, ръцете изнесени надолу вдясно до 45° (с длани към тялото). (фиг.
20.1)
Ход на движенията:
1-ви такт – при 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат дъгообразно
напред и нагоре до 45° с длани напред. Краката на място.
2-ри такт – при 1-во време стъпка напред с десния крак, при
2-ро и 3-то време левият крак се спира на пръсти. При 1-во време ръцете
се подвижват успоредно и нагоре, при 2-ро и 3-то време като че подтикват
нещо нагоре с пластично движение на лакти и китки. Тялото следва устрема
на движението на ръцете. (фиг. 20.2)
Забележка: При това упражнение тялото е винаги
обърнато напред, то не се обръща встрани, както при Евера. Движенията
на ръцете са винаги успоредни.
3-ти такт – при 1-во време с леко полюляване тежестта на тялото
преминава на левия крак, при 2-ро време десният крак се повдига и сгъва
в коляното и при 3-то време пръстите са
2-ри
такт – при 1-во време сеправи половин обръщане надясно върху десния крак,
всички са с гръб към центъра. При 2-ро време левият крак стъпва наляво
и при 3-то време тежестта на тялото минава на него. При 1-во време ръцете
с хоризонтални лакти се свиват пред гърдите, с длани надолу и допрени
средни пръсти. (фиг. 19.3) При 2-ро време, ръцете се разделят и при 3-то
време отиват встрани хоризонтално, с длани надолу. (фиг. 19.4)
3-ти такт – при 1-во, 2-ро и 3-то време десният крак минава
пред левия и стъпва наляво – прекръстосана стъпка. В същото време ръцете
оставят хоризонталното си положение и правят вълнообразни движения с лактите
и китките насочени надолу. При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете се движат
дъгообразно наляво встрани
надолу, лявата минава по-назад. (фиг. 20.3)
4-ти такт – при 1-во
време стъпка с десния крак напред, при 2-ро време тежестта на тялото с
полюляване минава на него и при 3-то време левият крак е опрян на пръсти.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят дъгообразно движение напред
до 45°, както и в 1-ви такт.
5-ти такт – при 1-во време стъпка напред с левия крак; при
2-ро и 3-то време десният крак се допира на пръсти.
При 1-во, 2-ро и 3-то време ръцете правят успоредно движение нагоре и
напред, като че подтикват нещо с пластично движение в лактите и китките.
Тялото следва устрема на движението на ръцете.
6-ти такт – при 1-во време ? леко полюляване тежестта на тялото
преминава на десния крак; при 2- ро време левият крак се повдига и сгъва
в коляното, с върха на пръстите опира горната част на стъпалото на другия
крак и при 3-то време пръстите са насочени надолу. Ръцете заемат изходното
положение.
Тези движения от 6 такта се повтарят до края на музиката.
Обяснение: Едновременно движение на ръцете
напред и нагоре, като че ли блъскат въздуха. Това е завладяване на всичко
онова, което е придобито, за да станем разумни господари на онова, което
сме придобили..
|